#яйца

Рецепты

Шакшука и 8 яичных блюд на завтрак

8 яичных блюд на ПП: шакшука, фриттата, яйцо-пашот на тосте, омлет в zip-lock, scotch eggs, яичные кексы, чизмаз, японский томаго.

Правильное питание

Яйца: норма в день и миф о холестерине

Можно ли 2 яйца в день? Миф о холестерине из 1968 года и современные данные. Состав, нормы по группам, способы готовки и как выбирать в магазине.